🎉 O Carnaval chegou. Com ele, a mistura de alegria, calor intenso e decisões que, às vezes, cobram depois.
Há quem prefira silêncio, descanso e uma viagem tranquila. No entanto, se você faz parte do time que troca o sofá pela folia, este guia pode literalmente salvar a sua pele.
Altas temperaturas, álcool e horas em pé criam o cenário perfeito para desidratação, queda de pressão e até desmaios. Na prática, o corpo perde água e eletrólitos, como sódio e potássio, em ritmo acelerado. Portanto, a recomendação é simples:
O problema é que o sol do verão brasileiro não perdoa, principalmente entre 10h e 16h, quando a radiação ultravioleta atinge níveis elevados.
Use protetor solar com FPS 30 ou superior e reaplique a cada duas horas, especialmente se estiver suando ou em contato com água.
Além disso, bonés, óculos com proteção UV e roupas leves ajudam a reduzir queimaduras e insolação — condição que pode causar febre, náusea e mal-estar intenso.
Durante a folia, é comum recorrer a comidas de rua. Mas vale lembrar que altas temperaturas favorecem a proliferação de bactérias em alimentos mal armazenados.
Prefira locais com higiene visivelmente boa, evite maioneses e molhos expostos ao calor e verifique se a comida está adequadamente refrigerada.
O consumo excessivo de álcool está associado a acidentes, brigas e comportamentos de risco, além de sobrecarregar o fígado, o coração e o sistema nervoso.
Ou seja, beber sem limites compromete reflexos, julgamento e coordenação motora — combinação perigosa em ambientes lotados.
Carnaval é sinônimo de encontros — que frequentemente terminam bem. Risos.
Dito isso, use preservativo em todas as relações — inclusive orais — e evite compartilhar objetos íntimos.
Na prática, a prevenção continua sendo a forma mais eficaz de reduzir a transmissão de infecções sexualmente transmissíveis.
Tudo o que queremos é que você se divirta, dance, cante e celebre, mas com consciência, pois o melhor bloquinho é aquele que termina bem.
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