No mês passado, abrimos um espaço para vocês trazerem perguntas para um médico especialista. Dessa vez, a especialidade escolhida foi a psiquiatria.
Portanto, trouxemos o Dr. Thiago Botelho para responder às dúvidas de alguns de nossos leitores. Aqui vão algumas delas:
Gostaria de saber se ter crises de choro pode ser um sintoma de alguma doença mental ou somente uma demonstração de tristeza.
É importante analisar a frequência e a intensidade destas crises de choro. Se forem de alta frequência e de grande intensidade, associadas a outros sintomas do humor, podem caracterizar um transtorno psiquiátrico.
No entanto, uma avaliação criteriosa é necessária para confirmar qualquer diagnóstico.
Tenho ansiedade e gostaria de saber como fortalecer minha mente e adquirir mais confiança, além de saber como combater pensamentos intrusivos.
Muitas vezes, associado aos transtornos ansiosos, encontram-se distorções cognitivas decorrentes de crenças disfuncionais que podem dificultar o tratamento da ansiedade.
Então, associar psicoterapia com tratamento medicamentoso pode ajudar diminuir a intensidade dos sintomas e criar habilidades para minimizar as crenças e “fortalecer” a psique.
Gostaria de saber se a recente discussão de que a suplementação de B12 realmente ajuda na saúde mental é verdade ou mito.
Quando há uma baixa nos níveis de vitamina B12, pode haver a necessidade de correção da deficiência. Afinal, esta pode impactar negativamente o estado de humor.
No entanto, as evidências acerca dos benefícios de sua suplementação ainda são limitadas. Ainda assim, opta-se por avaliar a necessidade de suplementação caso a caso.
Ansiedade tem cura?
Transtornos ansiosos têm cura, mas o tempo de tratamento depende do tipo do transtorno ansioso. Portanto, profissionais da saúde mental são essenciais para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.
A depender da resposta do paciente ao tratamento, observaremos a possibilidade de atingir a remissão dos sintomas permanentemente.
Tenho ansiedade. O que fazer? Eu odeio ansiedade.
A partir do momento em que a ansiedade passa a causar sofrimento ou grandes prejuízos em sua qualidade de vida, podemos estar diante de um transtorno ansioso.
Neste caso, é essencial realizar um acompanhamento com psicoterapia e psiquiatria. Entender os pensamentos que potencializam a ansiedade e procurar técnicas respiratórias para aliviá-la também pode ser interessante.
Por fim, praticar atividade física regular e ter boas noites de sono também podem te ajudar com a condição.
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