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E se seu cansaço estiver relacionado com a sua… Digestão?
Com o semestre chegando ao fim, o estagiário já está no modo economia de energia. risos. Mas a gente sabe que ainda temos um ano inteiro pela frente.
Comendo industrializados aos montes, esquecendo de tomar água, sem falar que ele nem lembra a última vez que viu uma fruta.
O Ayurveda é a Medicina Tradicional Indiana. Antes que você pense que se trata de uma montanha de textos escritos por um monge no alto da montanha — saiba que não é o caso.
Na Índia existem, inclusive, faculdade de Medicina Ayurvédicas.
🩺 Segundo a literatura védica, grande parte da nossa saúde se baseia no bom funcionamento da digestão.
Se ela estiver “enfraquecida” todo nosso corpo também é prejudicado, inclusive Sistema Nervoso.
Mais importante que pensar em quais chás, ervas, temperos e misturas exóticas o Ayurveda indica implementar hábitos que sejam fáceis de se executar no cotidiano.
Por final, lembre-se sempre: mais importante que buscar um cenário ideal e inalcançável é fazer o possível para melhorar seu cenário atual.
Se quiser ficar por dentro desse tipo de conteúdo — aqui vai meu Instagram — onde falo sobre tudo que você precisa para ter uma alimentação mais saudável.
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